この時期に依頼が多いのは、リンパ浮腫、浮腫み改善要望が多いです。
原因は様々ではありますが、寒暖差により筋肉、血管収縮、血液、リンパの流れがお年寄りは特に出ているように感じます。
冷暖房設備を多用する方も温度管理が出来ておらず、酷いと真夏で暖房付けている方もいます。
糖質制限までしなくても野菜海藻中心に豆類、発酵食品を食べて、坂道を歩く習慣は足腰の筋肉を使いますし、心肺機能も高めます。
浮腫みにも良いかと思います。
是非坂道や階段があれば利用しましょう！
この時期に依頼が多いのは、リンパ浮腫、浮腫み改善要望が多いです。
原因は様々ではありますが、寒暖差により筋肉、血管収縮、血液、リンパの流れがお年寄りは特に出ているように感じます。
冷暖房設備を多用する方も温度管理が出来ておらず、酷いと真夏で暖房付けている方もいます。
糖質制限までしなくても野菜海藻中心に豆類、発酵食品を食べて、坂道を歩く習慣は足腰の筋肉を使いますし、心肺機能も高めます。
浮腫みにも良いかと思います。
是非坂道や階段があれば利用しましょう！
